Akademia Odwagi
Akademia Odwagi
Trwa nabór do edycji - styczeń'25
Czym jest Akademia Odwagi?
Akademia Odwagi to 6-miesięczny, autorski program wspierający dzieci w budowaniu pewności siebie i odwagi w kontaktach z rówieśnikami.
Uczestnicy spotykają się raz w tygodniu i uczą się, czym jest odwaga, jak radzić sobie z tremą, stresem i nieśmiałością, oraz jak nawiązywać relacje z innymi. Cały proces prowadzi doświadczony psycholog, który dzięki kameralnym grupom może poświęcić uwagę każdemu dziecku, dostosowując podejście do jego potrzeb.
Zajęcia mają formę warsztatów. Praktyczne ćwiczenia uczą dzieci, jak podejmować wyzwania, komunikować się otwarcie i radzić sobie z trudnymi emocjami.
Rodzice również są częścią procesu – otrzymują pakiet wskazówek, materiałów i narzędzi, które pozwolą wspierać dzieci w budowaniu pewności siebie także w codziennym życiu.
W Akademii Odwagi dzieci nie są zmuszane do działań, na które nie są gotowe. Zamiast tego uczymy je akceptować własne tempo, stopniowo przekraczać granice strachu i czerpać radość z odkrywania swojej mocy.
Jeśli Twoje dziecko jest nieśmiałe, unika kontaktów z rówieśnikami lub czuje się przytłoczone w nowych sytuacjach, Akademia Odwagi jest idealnym rozwiązaniem! To również świetna propozycja dla rodziców, którzy chcą nauczyć się, jak wspierać swoje dzieci w budowaniu śmiałości i radzeniu sobie z wyzwaniami.
Zapraszamy do wspólnej podróży ku większej odwadze i pewności siebie!
Wspólnie uczymy się:
Odwagi
Oporności na porażki
Tolerancji
Śmiałości w kontaktach społecznych
Komunikacji
Pewności siebie
Relaksacji
Rozumienia emocji
Asertywności
Nawiązywania relacji
Co będzie się działo na zajęciach?
Bloki tematyczne
Specjalnie opracowany program zawiera naukę podstawowych kompetencji społecznych, które są niezbędne do rozwijania odwagi i pewności siebie – asertywność, komunikacja, odwaga, radzenie sobie ze stresem, poznanie mocnych stron.
Przykładowe tematy zajęć:
- Asertywność – moja supermoc!
- Uczę się komunikacji potrzeb
- Tolerancja – czyli poznajemy swoje różnice
- Odważne życie – czym jest odwaga?
- Upstt.. konflikt – jak radzić sobie z kłótniami?
- Moje emocje i potrzeby
- Nauka relaksacji i wyciszania emocji
Gry i zabawy
Wszystkie proponowane ćwiczenia mają formę zabawy i są atrakcyjne dla dzieci. W trakcie zajęć wykorzystywane są specjalistyczne gry rozwijające inteligencję emocjonalną i społeczną.
Rozmowy i wsparcie
Uczestnicy będą mieli okazję i przestrzeń na podzielenie się swoimi obawami oraz wysłuchanie innych. Dzieci dowiadują się, że nie tylko one mierzą się z nieśmiałością lub odrzuceniem.
Rozwijanie inteligencji emocjonalnej
Program zajęć jest opracowany tak, by rozwijał wszystkie obszary inteligencji emocjonalnej.
Relaksacja i wyciszenie
Na zajęciach wdrażane są techniki relaksacji oparte o mindfulness. Dzieci poznają szybkie i sprawdzone sposoby wyciszenia intensywnych emocji.
Bajkoterapia
W programie zawarte są również autorskie bajki terapeutyczne, z których dzieci czerpią bogatą wiedzę na temat odwagi, konfliktów, mocnych stron, tolerancji.
Wskazówki i pomoc dla rodziców
Rodzice otrzymują pakiet informacji na temat rozwijania pewności siebie oraz odwagi dziecka. W trakcie całego cyklu dostępne są bezpłatne 2 konsultacje z psychologiem.
Dla kogo przeznaczona jest Akademia Odwagi?
Na zajęcia zapraszamy wszystkie dzieci w wieku 4-10 lat. Zajęcia są wyjątkowo pomocne dla dzieci, które:
Czują się nieśmiałe w kontaktach z rówieśnikami. Mają trudności w nawiązywaniu znajomości, unikają rozmów lub zabaw grupowych.
Obawiają się nowych sytuacji. Wykazują lęk przed zmianami, takimi jak rozpoczęcie nowego roku szkolnego/przedszkolnego, udział w wydarzeniach czy wyjazd na kolonie.
Mają trudności z wyrażaniem siebie. Boją się wyrażać własne zdanie, zadawać pytania czy mówić o swoich potrzebach.
Doświadczają dużego stresu w sytuacjach społecznych – np. podczas wystąpień w klasie, rozmowy z dorosłymi czy przebywania w większej grupie.
Często przeżywają poczucie odrzucenia lub mają niską samoocenę. Czują, że „nie są wystarczająco dobre” lub obawiają się krytyki i oceniania.
Wycofują się w obliczu wyzwań. Unikają trudniejszych zadań, nie podejmują prób ze strachu przed porażką.
Potrzebują wsparcia w budowaniu pewności siebie. Chcą lepiej radzić sobie z tremą, stresem i lękiem, szczególnie w interakcjach z innymi.
Mają skłonność do unikania aktywności grupowych. Wolą samotne zabawy, nie angażują się w zespołowe działania czy projekty.
Przejawiają trudności w radzeniu sobie z presją społeczną.Czują się nieswojo, gdy są w centrum uwagi lub muszą spełniać oczekiwania innych.
Szukają bezpiecznej przestrzeni, aby rozwijać umiejętności społeczne.Chcą uczyć się budować relacje w sprzyjających, wspierających warunkach.
Akademia Odwagi - dodatkowe informacje
Zajęcia odbywają się 1 raz w tygodniu w i trwają 50 min.
Małe grupy – 6-7 osobowe
Zajęcia prowadzą wykwalifikowani psychologowie. Kwalifikacje specjalistów możesz sprawdzić TUTAJ
Bezpłatne dwie konsultacje: wstępna oraz kończąca Akademie Odwagi.
Czas trwania Akademii Odwagi – 6 miesiecy (styczeń-czerwiec’25)
Grafik zajęć: zajęcia ruszają w drugim tygodniu stycznia. Podział na grupy.
CENA ZAJĘĆ
- Zajęcia grupowe 1 raz w tygodniu od stycznia-czerwca’25
- 2 konsultacje z psychologiem (wstępna oraz kończąca cykl zajęć)
- Stały kontakt e-mail z psychologiem
- Materiały i wskazówki dla rodziców
- Pomoce terapeutyczne tworzone na zajęciach