Umiejętności społeczne to fundament, na którym dzieci budują relacje, rozwijają empatię i uczą się radzenia sobie w różnych sytuacjach życiowych. To one pozwalają dzieciom rozpoznawać emocje, mówić o swoich potrzebach, współpracować z rówieśnikami i konstruktywnie rozwiązywać konflikty. W dzisiejszym świecie, umiejętności społeczne – rozwijane m.in. poprzez nasz gabinet na zajęciach TUS w Gdyni – stają się nie tylko wsparciem w codziennych relacjach, ale także kluczem do zdrowego rozwoju emocjonalnego.
Rozwój tych kompetencji warto wspierać od najmłodszych lat – w domu, w przedszkolu i szkole. Dzięki temu dziecko uczy się lepiej rozumieć siebie i innych, buduje pewność siebie, potrafi współpracować i odnajduje się w różnych środowiskach. Regularne ćwiczenia umiejętności społecznych pomagają też zapobiegać trudnościom emocjonalnym i problemom w relacjach w przyszłości.
Co to są umiejętności społeczne?
Umiejętności społeczne to wszystkie te zdolności, które pozwalają dziecku dobrze funkcjonować w grupie i w relacjach z innymi. To nie tylko zasady grzecznościowe, ale też coś znacznie głębszego – umiejętność zauważania emocji u innych, nawiązywania przyjaźni, rozwiązywania konfliktów bez krzyków i złości, proszenia o pomoc czy spokojnego przyjmowania odmowy. To także zdolność dzielenia się, współpracy, czekania na swoją kolej, a nawet radzenia sobie z przegraną w grze planszowej.
Kiedy warto wspierać rozwój tych umiejętności?
Warto zwrócić uwagę na rozwój umiejętności społecznych, gdy dziecko:
- wycofuje się w grupie i trudno mu nawiązać relacje z rówieśnikami,
- reaguje złością lub płaczem na porażki i trudne sytuacje,
- nie potrafi mówić o swoich emocjach ani potrzebach,
- trudno mu współpracować z innymi, dzielić się czy czekać na swoją kolej,
- boi się nowych sytuacji i długo oswaja się z nowym otoczeniem,
- unika kontaktów z innymi, nie wie, jak włączyć się do zabawy,
- chce rozwijać swoje mocne strony i uczyć się pewności siebie oraz asertywności.
Dlaczego warto rozwijać umiejętności społeczne?
Dzieci, które lepiej radzą sobie w relacjach, zwykle czują się pewniej w grupie, szybciej nawiązują przyjaźnie i lepiej odnajdują się w przedszkolu czy szkole. Potrafią mówić o tym, co czują, łatwiej proszą o pomoc, a konflikty rozwiązują spokojniej.
Rozwijanie umiejętności społecznych:
- Wzmacnia pewność siebie – dziecko, które wie, jak poprosić o pomoc czy powiedzieć „nie”, czuje się bezpieczniej w relacjach z innymi.
- Uczy radzenia sobie z emocjami – dzieci potrafią lepiej rozpoznać, co czują, i wiedzą, jak się wyciszyć w sytuacjach stresowych.
- Buduje odporność psychiczną – umiejętność przyjmowania porażki czy radzenia sobie z trudnymi sytuacjami jest bezcenna nie tylko w dzieciństwie, ale i w dorosłym życiu.
- Pomaga w nauce i adaptacji – dzieci pewne siebie i otwarte na współpracę lepiej radzą sobie w przedszkolu i szkole.
- Ułatwia nawiązywanie przyjaźni – rozwinięte kompetencje społeczne sprawiają, że dziecko potrafi dzielić się, współpracować i rozwiązywać konflikty, co sprzyja budowaniu trwałych relacji.
Jak wspierać umiejętności społeczne na co dzień?
Rodzice mają ogromny wpływ na to, jak rozwijają się umiejętności społeczne i emocjonalne ich dzieci. Oto kilka praktycznych sposobów, które można wprowadzić w codziennym życiu:
- Rozmawiaj o emocjach – pytaj dziecko, co czuje, gdy coś się wydarzy. Naucz je nazywać emocje i szukać sposobów, by je wyrażać w zdrowy sposób.
- Modeluj właściwe zachowania – dzieci uczą się przez obserwację. Pokaż, jak prosisz o pomoc, dziękujesz czy rozwiązujesz konflikty spokojnie.
- Ćwicz empatię – opowiadaj krótkie historie i pytaj: „Jak myślisz, co czuje ta osoba?” albo „Co by jej pomogło?”.
- Zachęcaj do współpracy – wprowadzaj zadania domowe wymagające współpracy, np. wspólne gotowanie czy sprzątanie, gdzie każdy ma swoją rolę.
- Ustal jasne zasady i granice – dzieci czują się bezpieczniej, gdy wiedzą, czego się od nich oczekuje i jakie są konsekwencje.
- Chwal wysiłek, nie tylko efekt – wzmacniaj pozytywne zachowania, np. „Podobało mi się, że podzieliłeś się zabawką z siostrą”.
- Zapewniaj okazje do zabawy z rówieśnikami – kontakty z innymi dziećmi to naturalny trening współpracy, negocjacji i rozwiązywania konfliktów.
Przykładowe zabawy wspierające rozwój emocjonalny:
- „Emocjonalne karty” – pokazuj obrazki z różnymi emocjami, a dziecko nazywa je i opowiada, kiedy tak się czuje.
- „Co byś zrobił?” – przedstawiaj proste sytuacje (np. kolega zabrał zabawkę) i wspólnie szukajcie rozwiązań.
- „Teatrzyk emocji” – odgrywajcie krótkie scenki, w których dziecko wciela się w różne role, np. smutnego kolegi czy zdenerwowane dziecko.
- „Pudełko spokoju” – przygotuj pudełko z przedmiotami, które pomagają się wyciszyć (np. piłeczka antystresowa, książeczka, kolorowanki) i zachęcaj dziecko do korzystania z niego, gdy jest zdenerwowane.
- „Koło emocji” – narysujcie koło z podziałem na różne emocje. Dziecko wskazuje, jak się dziś czuje, a potem mówi, dlaczego.
Trening Umiejętności Społecznych w Gdyni – jak to wygląda?
W gabinecie Terapia Malucha w Gdyni oferujemy TUS – Trening Umiejętności Społecznych – jako skuteczną i bezpieczną formę wspierania rozwoju emocjonalno-społecznego dzieci. Oto najważniejsze informacje:
Program szczególnie rekomendowany jest: dzieciom nieśmiałym, z trudnościami w grupie, trudnościami w relacjach, zdiagnozowanym z zaburzeniami (ASD, ADHD, lęki, mutyzm wybiórczy, fobie).
Zajęcia TUS prowadzone są w formie grupowej, w małych grupach 5–6-osobowych, co sprzyja interakcji i indywidualnemu podejściu, a uczestnicy są pod opieką dwóch doświadczonych psychologów.
Dzieci uczą się m.in.: zasad i reguł społecznych, nawiązywania relacji, współpracy, asertywności, pewności siebie, zarządzania emocjami i stresem, umiejętności znoszenia porażek, relaksacji, pracy w grupie, oraz wyciszania złości i agresji.
Jak wspieramy dzieci i rodziców?
W naszym gabinecie wierzymy, że skuteczny Trening Umiejętności Społecznych obejmuje nie tylko pracę z dzieckiem, ale też wsparcie dla rodziców. Dlatego nasze podejście jest kompleksowe i obejmuje kilka ważnych elementów:
- Profesjonalne prowadzenie
Zajęcia prowadzone są przez doświadczone psycholożki dziecięce, które potrafią dostosować tempo i formę pracy do możliwości każdego dziecka. Kameralne grupy (5–6 osób) pozwalają nam dobrze poznać uczestników i indywidualnie reagować na ich potrzeby. - Wsparcie dla rodziców
Rodzice otrzymują dwie konsultacje – na początku i na końcu cyklu zajęć. Na pierwszym spotkaniu ustalamy cele i omawiamy trudności dziecka, na końcowym przekazujemy szczegółową informację zwrotną o postępach i dalszych zaleceniach. Dodatkowo rodzice mają stały kontakt mailowy z terapeutą – mogą pytać o bieżące kwestie i otrzymywać wskazówki, jak wspierać dziecko w domu. - Materiały edukacyjne i pomoce terapeutyczne
Po każdych zajęciach rodzice otrzymują krótkie podsumowanie z propozycjami ćwiczeń i zabaw, które mogą kontynuować w domu. Dzieci wykonują też własne pomoce terapeutyczne (np. karty emocji), które zabierają do domu, by móc z nich korzystać w codziennych sytuacjach. - Powtarzalność i ciągłość
Stały rytm zajęć (raz w tygodniu, przez cały rok) daje dzieciom poczucie bezpieczeństwa i przewidywalności. Dzięki regularności dzieci mają czas na utrwalenie nowych umiejętności i przenoszenie ich do codziennego życia. - Emocjonalne bezpieczeństwo
Dbamy o przyjazną atmosferę, jasne zasady i kameralne grupy. To sprawia, że dzieci czują się swobodnie, chętnie biorą udział w zabawach i stopniowo otwierają się na nowe doświadczenia. - Indywidualne cele i rekomendacje
Na podstawie obserwacji dziecka i informacji od rodziców ustalamy konkretne cele terapeutyczne. Po zakończeniu cyklu rodzice otrzymują szczegółową informację zwrotną z zaleceniami, które pomagają utrwalić efekty pracy także po zakończeniu TUS.
TUS w Gdyni – czyli Trening Umiejętności Społecznych w Gdyni realizowany przez Terapia Malucha, to sprawdzona i wartościowa forma wsparcia rozwoju emocjonalno‑społecznego dzieci. Dzięki spotkaniom grupowym pod okiem psychologów, dzieci ćwiczą współpracę, asertywność, regulowanie emocji, nawiązywanie relacji i adaptację do różnych sytuacji społecznych.
Taki trening to inwestycja w przyszłość dziecka – buduje fundamenty pewności siebie, adaptacji, odporności psychicznej i umiejętności współżycia z innymi. A wsparcie, jakie oferujemy rodzicom – konsultacje, materiały, dostęp do specjalisty – zapewnia spójność i trwałość efektów.
Psycholog dziecięcy – Anna Kańciurzewska
Chcesz zapisać dziecko na Trening Umiejętności Społecznych – TUS w Gdyni? Sprawdź szczegóły na stronie: www.terapiamalucha.pl/tus lub skontaktuj się bezpośrednio – chętnie odpowiemy na Twoje pytania i pomożemy dobrać najlepszą formę wsparcia dla Twojego dziecka.